Överansträngd handled

Handleden får utstå stor belastning under en normal dag. Allt från små fina rörelser till kraftiga lyft, ibland lika tunga som som hela din kroppsvikt. Så här kan du få stöd och lindring med en överansträngd handled.

PDF Bandageguiden

Ensidiga rörelser är speciellt ansträngande eftersom samma muskler belastas hela tiden. Detta kan leda till en överansträngning med inflammation som följd. Inflammationen gör att rörelser i handleden blir smärtsamma.

Möjliga orsaker

  • Överbelastning av handleden i samband med trädgårdsarbete, idrott eller kontorsarbete.
  • Belastning av handleden i extremt böjt eller sträckt läge.
  • Ensidiga rörelser utan tillräckligt med tid för återhämtning och vila. 

Symptom

  • Smärta, ömhet och svullnad över handleden när den sträcks eller böjs.
  • Svaghet och kraftlöshet i handleden i vissa rörelser.
  • Vid kraftig inflammation kan de påverkade senorna knarra lätt vid belastning och rörelse. 

Lämpliga åtgärder

  • Aktiv vila och undvik smärtande rörelser.
  • Använd ett handledsbandage för att stödja handen i aktivitet.
  • Hitta alternativa och varierade träningsrörelser.

Lämpliga produkter

Kundtjänst

KUNDTJÄNST

Telefon: 08-506 766 00

Mån - Tors 8.30 - 16.00

Fre 8.30 - 15.00

Shop

SHOPPA

Enkelt att köpa var du än är.

Produkten levereras till dig

inom 2-5 arbetsdagar.

Like

PRODUKTER

Klicka här

för att se alla våra produkter.