Tennisarmbåge

Tennisarmbåge är en inflammation i muskelfästena på armbågens utsida. Inflammationen orsakas av överbelastning och ensidiga rörelser i handleden och armbågen.

PDF Bandageguiden

Uppåtböjning av handleden i samband med vridning är negativt och kan utlösa besvären. Det är vanligast med besvär från utsidan (lateral epikondylit) men besvären kan också komma från insidan (medial epikondylit) och kallas då för golfarmbåge.

Möjliga orsaker

  • Intensiva och ensidiga rörelser som leder till överbelastning av muskelfästena.
  • Vridrörelser i kombination med uppåtböjning av handleden belastar muskelfästena negativt.
  • För stora grepp på verktyg/tennisrack som leder till en överaktivering av underarmsmuskulaturen.
  • Överansträngning utan tillräckligt med tid för återhämtning och vila.

Symptom

  • Smärta lokaliserad på utsidan av armen och armbågen, som ibland strålar ned mot handleden.
  • Distinkt smärta när handleden böjs upp och någon drar handen nedåt under motstånd.
  • Svaghet och kraftlöshet i handen och armen.
  • Smärtan är lokaliserad till muskelfästena och muskelbuken på utsidan av armbågen. För att enklare hitta området, böj handleden uppåt och följ muskelbuken som ligger på utsidan strax under armbågsleden.

Lämpliga åtgärder

  • Specifik träning och stretching med hjälp av arbetsterapeut eller sjukgymnast.
  • Ett handledsbandage som stabiliserar handleden och minskar risken för att belasta handleden felaktigt. Ett tennisarmbågsbandage avlastar och minskar smärtan.
  • Undvik rotationsrörelser/belastning med handleden uppåtböjd.
  • Behandla det smärtande området med is för att minska smärta och inflammation.

Lämpliga produkter
MR8810 One-Size Handled Beige
MR8811 One-Size Handled Svart
MR8821 One-Size Tennisarmbågsbandage
PDF Bandageguiden 

Kundtjänst

KUNDTJÄNST

Telefon: 08-506 766 00

Mån - Tors 8.30 - 16.00

Fre 8.30 - 15.00

Shop

SHOPPA

Enkelt att köpa var du än är.

Produkten levereras till dig

inom 2-5 arbetsdagar.

Like

PRODUKTER

Klicka här

för att se alla våra produkter.